倒れるだけで腹筋ワンダーコア〜♬を買いました！

From：宮里竹識
つくばの自宅より、、
腹筋、鍛えてますか？
私はロードバイクのおかげで有酸素運動はかなりできていますが、
筋力トレーニングが少し足りないと感じていました。
というわけで、
ワンダーコアを買いました。

ワンダーコアといえばこのCMですよね。

 

 
倒れるだけで腹筋が鍛えられるなんて。
さっそく試してみました。
意外と簡単に腹筋ができます。
これなら続けられそう。
調子にのってテレビを見ながら2時間ほど腹筋を続けていたら、
次の日筋肉痛になりました。
お腹痛い･･･。
キチンとやればワンダーコアでしっかり腹筋を鍛えられることが分かったので、
継続していきたいと思います。
現在私の体脂肪率は12％、体内年齢は26歳です。
36歳の私からするとかなり良いと思いませんか。
現状の健康状態を維持しつつ、
腹筋を鍛えることで憧れのシックスパックを
手に入れたいと思います！