悪いのはあなたではありません。

From：山崎純平
草加のカフェより、、

最近、よく本を読んでいます。
今まで本を読んできませんでした。

読むとしたら、マンガですね。
でも、最近はビジネス書をよく読みます。

本の価格は、1500円程度ですが、1500円以上の価値があると思っています。
本を書くのに、著者は出し惜しみなく、自分の知識・経験を存分に表現してくれます。

これがセミナーとなったら、1回1万円以上はするでしょう。
また、セミナーは、時間と場所が決められているので、その日に合わせなければ行けません。
労力がかかりますので、「まぁいいかっ」と思って、セミナーを受講せずに終わることはよくあります。
面倒だなって思ってしまうのですね。

でも、本は、安いですし、自分の好きな時間に読むことができます。
そう考えると、本ってすごいな〜って思うんですね。
コスパ最高です。

私はきっちりしている性格のため、第１章を読み終わるまで休憩はしない・・・というマイルールを作っています。
１章の途中での休憩は、気持ち的にしたくないのですね。

ある日の夜、「今日は、第１０章まで読んでから寝よう。」と決めて、ベッドに横になりながら、
本を読んでいました。

が、とろーん、とろーんと、意識がちょいちょい飛ぶのですね。
いかん、いかんと意識を取り戻すのですが、気がつくと、とろーん、とろーんとしてしまうのです。
そうです、眠気に襲われているのです。
絶賛眠気と格闘中です。
すぐに、操縦機を眠気に奪われます。
私の意思は弱いすぎです。

眠気と格闘して、何とか第１０章を読み終えました。
本当なら、10分程度読める分量でしたが、気がついたら、30分くらいかかっていました。
その間、しばしば、現実と夢の間を行ったり来たりしていたました笑

翌朝、第１１章から読もうと思ったのですが、第１０章の内容が思い出せないのです。
そこで、もう一度、第１０章を読んでみたところ、全く内容を覚えていないのです！
30分かけて、一生懸命読んだのに、これっぽちも覚えていない。
そうです。時間の無駄だったのですね。
なんだったんだ、あの時間は・・・

でも、再度読んでみると、しっかりと頭に入ってきます。
不思議ですよね。

読む人間、読んでいる本は同じなのに、一方では頭に入ってこない。一方では頭に入ってくる。
これは、自分の能力が低いのではなく、単純に眠いから。
そうです、眠気のせいです。

これは、あなたにも当てはまります。
あなたが、精神的に辛く、不安を抱え、こんな簡単なことのできない自分はダメなんだと思っていることでしょう。
でも、それは決してあなたがダメなのではありません。
あなたが他の人より劣っているわけでもありません。

うつ病といった病気のせいなのです。
そう、あなたは何にも悪くないのです。
自分を責める必要なんて、全くないのですね。

「うつ病という病気のせいで、」あなたは今辛い状況にいるのです。
だったら、うつ病にしっかりと責任を取ってもらいましょう。

そうです。
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PS：眠い時は、無理せず寝た方がいいですね。自分の気持ちに正直なろうと思いました。