うつ病・メンタル
うつ病の原因ともなるストレスにはどんな種類があるのか？（身体的因子編）
うつ病はストレスが原因で発症し、 そのストレスの種類は大きく分けて環境的因子と身体的因子があります。 前回は環境的因子について話をしましたので、 今回は身体 […]
うつ病の原因ともなるストレスにはどんな種類があるのか？（環境的因子編）
ストレスを溜め込むことで体に負担がかかり、 心のエネルギーが低下していきます。 それを補うために体が無理をしようとすることで うつ病が発症していきます。 では、 […]
うつ病で休職中・療養中に絶対にやってはいけない３つの行動
5人に1人が一生の間にかかってしまうと言われているうつ病、 もはや他人事ではありません。 うつ病が原因で休職している人、療養に専念している人は 多いものです。 […]
簡単にうつ病になる方法
最も簡単にうつ病になる方法、それはため息をつくことです。 少し説明させてください。 実は、うつ病の初期症状として ため息の回数が増えることが報告されています。 […]
年末年始はうつ病悪化の時期です！いつも以上の対策を！！
生活リズムが乱れがちな年末年始は、うつ病が悪化しやすい時期です。 その理由は二つあります。 一つは、生活が不規則となることで体内時計がおかしくなり 心身の調 […]
脳に電極を埋め込むという、うつ病治療があります
10人に1人が一生のうちに鬱病にかかるといわれていますが、 うつ病には多種多様な治療法があることも知られています。 投薬治療や心理療法が一般的ですが、 脳に電極 […]
非定型うつ病（新型うつ病）、放置すると人格が幼稚化するおそれが！！
近年、非定型うつ病（新型うつ病）が注目されていますが、 この病気を放置すると人格が変わってしまう危険性がある ということを知っていますか？ まず、非定型うつ病と […]
軽度のうつ病や重度のうつ病って、何が違うの？
心療内科や精神科で診察を受けていると、 「軽いうつ病ですね、ゆっくり休むことに専念してください」 「重度のうつ病です。すぐに薬を出しますが、入院も検討しましょう […]
薬の副作用がないうつ病の新治療、磁気を使ったTMS治療が注目されています！
うつ病の治療には薬を使ったものが一般的ですが、 喉の渇き・頭痛・吐き気といった副作用が薬にはあります。 記憶障害や性格の変化といった脳への副作用が起こらない 安 […]
うつ病になるとなぜ自殺を考えてしまうのか？
うつ病になったとき、最も深刻な悩みが「自殺」です。 毎年3万人を超える人が自殺で亡くなっていますが、 その内の6割がうつ病などの精神疾患を患っているとされていま […]
ノルアドレナリンの過剰な働きによる脳へのダメージがうつ病の発症につながる！
うつ病の人は、脳の海馬という部分が縮小していて、 脳内の神経細胞間のネットワークが減少していることが 知られています。 この海馬の縮小は、脳がダメージを負った結 […]
うつ病とノルアドレナリンの関係
ストレスを溜め込んで心のエネルギーが消耗していくことで うつ病が発症していきます。 今回の記事では、 うつ病発症のメカニズムの中で、 ノルアドレナリンの働きにつ […]
うつ病はストレスが脳にダメージを与えることで起こる
私たちは、「心のエネルギー」が不足すると 無理をすることで何とか埋め合わせをしようとします。 この埋め合わせの時期が長期間続いてしまうと 体が大きなダメージを負 […]
うつ病はなぜ「性格の問題」などと言われてしまうのか？
うつ病でよくある誤解や偏見の一つに、 「うつ病は性格の問題」「ただ怠けているだけだ」 というものがあります。 たしかに、大勢の人の前で話をしようとすると緊張して […]
「いつも」「絶対」「みんな」、うつ病者が口にする要注意ワード！
うつ病者がよく陥る思考に、「認知の歪み」というものがあります。 まず「認知」とは、その人が物事をどのように考えていくか、 解釈する過程のことです。 この認知が歪 […]
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